Konjac : un aliment detox ?

L'objectif des régimes detox est de favoriser la purification de l'organisme en changeant drastiquement d'alimentation ce qui permettrait d'en éliminer les toxines. Très célèbre aux Etats-Unis, ce type de régime ne fait cependant pas l'unanimité auprès des professionnelles de santé, non pas sur le principe en lui-même, mais sur les excès observé par certains de leurs patients. Comme pour tous les régimes, il convient de se faire accompagner par un professionnel et de ne pas pousser son organisme dans ses retranchements !

Cependant, une chose est sûre : avec des rythmes de vie toujours plus contraignants et une alimentation pas toujours équilibrée, une cure de détox mener de façon raisonnable ne peut pas être néfaste et permet à coup sûr de se sentir mieux.

Les ingrédients d'une bonne detox

La détox repose sur le principe que certains aliments permettent d'éliminer les toxines du corps, que l'on accumule au fur et à mesure dans notre vie. Une fois ces toxines éliminées, la personne ayant pratiquée ce régime se sentirait mieux dans sa peau et certains problèmes récurrents à notre époque comme les maux de tête ou bien encore les insomnies seraient largement atténuées après une cure de detox.

Pour cela, il faudra changer totalement ses habitudes alimentaires et se restreindre à un régime alimentaire strict. Ainsi, des ingrédients comme les pruneaux, les pommes, le choux ou bien encore la banane permettraient d'éliminer les toxines plus facilement. De plus, l'absorption de boisson comme le thé aideraient également à atteindre l'objectif detox.

A cette liste d'ingrédients, il est tout à fait possible d'ajouter le konjac ! En effet, le konjac a des vertus prouvées comme celle de permettre une meilleure élimination des liquides en absorbant littéralement les graisses de l'organisme. En plu, avec son faible apport calorique, c'est vraiment l'ingrédient détox par excellence, qui ne vous laissera pas non plus sur votre faim grâce à son pouvoir rassasiant.